Zdravé zuby na dovolenke: čo skontrolovať pred odchodom a ako sa vyhnúť bolesti zubov

Čo si všimnúť ešte pred odchodom

Pred cestou je dobré venovať pozornosť signálom, ktoré človek počas bežných dní prehliada. Cieľom nie je riešiť všetko na poslednú chvíľu, ale odísť s istotou, že v ústach nie je problém, ktorý sa môže počas dovolenky zhoršiť. Nie každý zubný problém začne silnou bolesťou.

Zubný kaz, poškodená výplň alebo zápal sa môžu najprv prejaviť nenápadne. Človek cíti zub pri studenom nápoji, sladkom jedle alebo pri zahryznutí. Niekedy sa jedlo zachytáva medzi zubami, objaví sa tmavšie miesto na zube alebo nepríjemný tlak.

Pozornosť si zaslúži najmä:

• citlivosť zuba na studené, teplé alebo sladké,
• bolesť pri zahryznutí,
• tmavé miesto na zube,
• staršia plomba, ktorá sa láme alebo je uvoľnená,
• krvácanie ďasien pri čistení,
• zápach z úst aj po vyčistení zubov,
• opakované zachytávanie jedla medzi zubami,
• tlak v okolí korunky, mostíka alebo implantátu.

Ak sa takýto problém objavuje už doma, počas dovolenky sa môže ozvať výraznejšie. Zmena stravy, častejšie sladké nápoje a menej dôsledné čistenie môžu stav zhoršiť. Pri podozrení na zubný kaz alebo poškodenú výplň je vhodné objednať sa na vyšetrenie ešte pred cestou.

Zubný kaz počas dovolenky vie zaskočiť

Zubný kaz sa nemusí prejaviť hneď. V počiatočnom štádiu môže byť bez bolesti, no postupne zasahuje hlbšie vrstvy zuba. Ak sa pridá citlivosť, bolesť alebo reakcia na sladké a studené, ide o signál, ktorý netreba odkladať.

Počas leta býva problémom aj časté popíjanie sladených nápojov. Limonáda, džús, miešané nápoje, ľadová káva alebo ochutené vody môžu byť pre zuby záťažou najmä vtedy, keď sa pijú počas celého dňa po malých dúškoch. Zuby sú tak opakovane vystavené cukrom a kyselinám.

Pomôcť môže jednoduchý režim:

• sladené nápoje nepopíjať počas celého dňa,
• po sladkom jedle alebo nápoji si vypláchnuť ústa čistou vodou,
• večerné čistenie zubov nevynechávať ani po neskorom návrate na hotel,
• pri citlivosti sledovať, či sa bolesť nezhoršuje,
• pri bolesti alebo opuchu vyhľadať odbornú pomoc.

Dovolenka nie je vhodný čas na experimentovanie s domácimi riešeniami bolesti zuba. Ak sa objaví silná bolesť, opuch alebo pulzovanie, problém môže byť hlbší a vyžaduje vyšetrenie.

Dentálna hygiena pred dovolenkou má praktický význam

Profesionálna dentálna hygiena pomáha odstrániť zubný povlak a zubný kameň z miest, kam sa bežná kefka nedostane. Pred dovolenkou má význam najmä vtedy, ak človek dlhšie nebol na hygiene, krváca mu ďasno alebo má pocit, že zuby nie sú ani po vyčistení úplne hladké.

Dentálna hygienička zároveň vie ukázať vhodný spôsob čistenia a odporučiť pomôcky podľa stavu chrupu. To je dôležité najmä pri strojčeku, mostíkoch, implantátoch, korunkách alebo tesnejších medzizubných priestoroch.

Na dovolenku je dobré pribaliť si:

• zubnú kefku,
• zubnú pastu,
• medzizubné kefky alebo dentálnu niť,
• pomôcky odporúčané dentálnou hygieničkou,
• vosk alebo ďalšie pomôcky pri fixnom strojčeku, ak ich pacient bežne používa,
• malé cestovné balenie hygienických potrieb do príručnej batožiny.

Pri cestovaní lietadlom alebo dlhých presunoch pomáha mať kefku a pastu poruke. Po celom dni na cestách je tak jednoduchšie dodržať večerné čistenie.

Dovolenka so strojčekom na zuby

Fixný strojček si vyžaduje dôslednejšiu hygienu aj počas dovolenky. Jedlo sa môže zachytávať okolo zámkov, drôtikov a medzi zubami. Ak sa tieto miesta nečistia pravidelne, zvyšuje sa riziko povlaku, zápachu z úst, podráždenia ďasien aj zubného kazu.

Pred odchodom je vhodné skontrolovať, či strojček nikde netlačí, neodiera líce alebo sa neuvoľnila niektorá jeho časť. Ak pacient cíti problém už pred cestou, je lepšie riešiť ho v ambulancii, nie až po príchode do zahraničia.

Počas dovolenky so strojčekom pomáha:

• čistiť zuby po jedle vždy, keď je to možné,
• používať medzizubné kefky vhodné k strojčeku,
• vyhýbať sa veľmi tvrdým a lepkavým jedlám,
• neodkusovať tvrdé potraviny prednými zubami,
• nosiť hygienické pomôcky v taške alebo batohu.

Pri strojčeku je dôležitá pravidelnosť. Aj krátka dovolenka môže stačiť na to, aby sa okolo zámkov nahromadil povlak, ak sa čistenie zanedbá.

Mostíky, korunky a implantáty 

Zubné mostíky, korunky a implantáty potrebujú pravidelnú starostlivosť rovnako ako prirodzené zuby. Pri mostíku je dôležité čistiť aj priestory v jeho okolí, pretože sa tam môže zachytávať jedlo a povlak. Ak sa objaví tlak, zápach, krvácanie ďasien alebo pocit, že mostík nesedí pevne, netreba to ignorovať.

Pred dovolenkou si všímajte najmä:

• či sa mostík alebo korunka nehýbe,
• či sa pod mostíkom nezachytáva jedlo častejšie ako predtým,
• či ďasno v okolí nekrváca,
• či sa neobjavila bolesť pri zahryznutí,
• či pacient nemá pocit tlaku alebo cudzieho telesa.

Pri akomkoľvek podozrení na uvoľnený mostík alebo korunku je vhodné objednať sa na kontrolu. Počas cesty sa takýto problém môže skomplikovať pri jedení, rozprávaní alebo čistení.

Čo robiť, keď sa zub ozve počas dovolenky

Ak sa bolesť objaví počas dovolenky, treba sledovať jej intenzitu a sprievodné príznaky. Mierna citlivosť po studenom nápoji môže mať inú príčinu ako silná pulzujúca bolesť, opuch alebo bolesť pri zahryznutí.

Odbornú pomoc je potrebné vyhľadať najmä vtedy, ak sa objaví:

• silná alebo pulzujúca bolesť,
• opuch tváre alebo ďasna,
• horúčka,
• bolesť pri zahryznutí,
• úraz zuba,
• vypadnutá alebo uvoľnená plomba,
• uvoľnený mostík, korunka alebo časť strojčeka.

Lieky proti bolesti môžu dočasne zmierniť nepríjemný stav, ale neriešia príčinu problému. Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, návštevu zubára netreba odkladať.

Malá kontrola pred cestou môže ušetriť veľa stresu

Pred dovolenkou si stačí položiť niekoľko otázok. Bolí ma niektorý zub? Reaguje na studené alebo sladké? Nemám poškodenú plombu? Nehýbe sa mi mostík alebo korunka? Netlačí ma strojček? Krvácajú mi ďasná pri čistení?

Ak je odpoveď áno, je vhodné objednať sa na kontrolu ešte pred odchodom. Včasné vyšetrenie pomôže zistiť, či ide o zubný kaz, problém s výplňou, ďasnami, mostíkom, strojčekom alebo inú ťažkosť.

V HAPPYDENT sa venujeme komplexnej starostlivosti o chrup vrátane ošetrenia zubného kazu, dentálnej hygieny, protetiky, mostíkov a ortodoncie. Ak vás čaká dovolenka a chcete si overiť stav svojich zubov pred cestou, objednajte sa na vyšetrenie v našej zubnej klinike v Košiciach alebo Chorvátskom Grobe.